私人健身教练app免费版下载-私人健身教练app最新版1.3.4下载-手游之家

应用简介

私人健身教练是一款专门为健身爱好者打造的辅助软件，用户第一次打开软件需要输入个人身体参数以及想要达成的健身效果，软件会智能分析，给出专业的科学健身方案，用户每天按时健身，就能快速练出满意的身材，想要减肥健身的用户快来下载吧！

私人健身教练app

1.可以在线制定自己的运动目标，每天按照目标来进行训练，达到更好的效果。

2.指导你的健身动作，比如开合跳、俯卧撑、跑步等等。

3.全方位的展示出动态图，用户可以跟随着教程来锻炼，强化自己的体魄。

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1.让你身体的每一个部位都能得到有效锻炼，可以选择初级和高级等多种健身模式。

2.进行针对性的训练，让你拥有完美的腹肌或臀部，让肌肉线条更明显。

3.没有专业经验的健身用户也可以利用这款软件来学习，让你迅速入门。

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1、首次应用软件先别急着制定目标，点击界面左上角三横;

私人健身教练使用教程

2、下拉选择设置;

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3、先将性别和出生年份调制好;

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4、然后回到训练计划窗口，根据平时运动情况;

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5、设定每周目标，如每周训练天数，每周的第一天等，建议每周至少训练三天效果会更好;

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6、然后将界面下翻找到初级课程，如腹部初级;胸部初级、手臂初级等;

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7、之后每天根据运动介绍，按时按量训练即可。

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自定义健身项目，跟随着指导热身和拉伸，与你的私人教练共同健身减肥，还会记录用户的健身进度。