八段锦 版本：v1.1.2

八段锦是一款比较不错的健身服务平台，在软件中可以轻松的学习更多的完整视频，支持手机版下载，而且提供的各种视频都可以免费观看，将每一个动作做出一个完美的讲解，让众多的用户能够快速的进行锻炼，理解每一个动作的具体操作方式。

《八段锦》软件优势：

1.软件中所包含的视频种类特别的丰富，比较适合那些喜欢八段锦的用户下载。

2.会将不同类型的动作做出详细的讲解，方便用户的学习。

3.在软件中也可根据自己喜欢的学习方式直接进行搜索。

《八段锦》软件亮点：

1.用户可通过八段锦的方式更好地进行身体锻炼。

2.让每个用户都拥有一个健康的身体，更多精彩的视频会持续更新。

3.直接点击收藏自己感兴趣的视频，方便日后的回放。

八段锦功效作用与主治

八段锦源于中医气功疗法，不同的招式有有不同的功效，其中第一式具有通理三焦、改善循环，促进新陈代谢的功效。

第二式单举调脾胃，脾胃的位置虽然居中，但与消化系统息息相关的胆与胰、脾则分居左右，透过单举的动作，延展侧边，左右轮流侧单举，不但有开脾助，也有活络肝胆经络的效果，有促进消化腺的分泌与食欲的效果。

第三式怒目、瞪眼疏肝理气。练功时要怒目、睁大眼睛，同时要灌气於两目与两拳，使肝气自肝而外达於筋，有疏通筋脉气血及疏解肝郁的功效。第四式双手攀足固肾腰。腰为肾之府，练功时要抚肾顺膀胱经，双手攀足屈伸腰脊，有疏通膀胱经、肾经、固肾和延年壮腰背之功效。

八段锦坚持锻炼的话，是可以强身健体，延年益寿的。

八段锦的好处与功效如下：

第一、调理心肺功能，改善心血管及呼吸系统的功能，可以有效预防冠心病、心肌梗死，减轻肺心病、哮喘等呼吸系统疾病的症状。

第二、可以改善胃肠道功能，尤其对于消化不良、便秘人群效果较好。

第三、减轻烦恼、愉悦心情，如摇头摆尾去心火。

第四、强肾健腰的功能，如两手盘足固肾腰。

第五、活血理气、通畅血脉、清脑明目，提高人体的免疫力延缓衰老，预防疾病的发生，如背后七颠百病消。

第六、通过运动，提高人体肌肉与关节活力，提升人体的运动功能。

八段锦主要作用是对疾病的预防及慢性调理，不可过于夸大对疾病的治疗作用。

《八段锦》软件测评：

在多个不同的场景下都可以进行锻炼，比如在办公室当中，或者是在家里面，都能够进行轻松的锻炼，让用户可以轻松的学习更多的八段锦动作，并且在线上学习的时候，还可以和真人进行互动，不断的分享自己的锻炼体验，学习动作要领。