咕咕轻断食 版本：v1.0

咕咕轻断食现在已经改名为：减脂食谱是一款科学减脂健康管理工具。它融合了间歇性禁食的理念和智能数据追踪帮助用户以更持续的方式实现体重管理和身体健康。软件以“吃得更聪明，而不是吃得更少”通过控制进食时间窗口来促进身体代谢优化同时避免暴饮暴食。

《咕咕轻断食》软件用法：

1. 下载安装：搜索“咕咕轻断食App”并下载安装。

2. 注册登录：打开App后点击“注册”，输入个人信息并设置密码完成注册。已有账号的用户可以直接登录。

3. 制定计划：根据个人情况和目标体重制定轻断食计划，App会根据用户的饮食习惯和身体状况提供个性化的建议。

4. 记录饮食：在每餐前记录所吃的食物名称、分量及烹饪方法等信息，也可以拍照记录并上传至App进行分析和建议。

5. 查看分析报告：根据App提供的饮食记录和分析报告了解自己的饮食习惯和身体状况，以便及时调整轻断食计划。

《咕咕轻断食》软件优势：

1.帮助用户记录每日饮食、饮水量、体重等数据，见证蜕变。

2.详尽的可视化数据，助您了解不同阶段的身体状态，掌握变化。

3.提醒用户定时补水，智能提醒，助您保持身体活力。

《咕咕轻断食》软件特色：

1.推荐断食计划、减肥食谱，数据追踪让减肥更高效、更快速。

2.软件拥有智能提醒功能，提醒您断食进食，及时补水实时督促您减肥。

3.断食并非节食而是在特定时间段内，循环进食和断食以达到科学的减肥效果。

《咕咕轻断食》小编点评：

提供精准的断食计时工具用户可以自定义断食的开始和结束时间，系统会自动记录并生成详细的时间线帮助你养成规律的饮食习惯建立良好的生物钟。

更新内容

v1.1.50：

优化体验，增强稳定性。

v1.1.40：

1.新增“吃什么”小转盘，解决吃什么难题

2.新增菜谱功能，介绍更多菜谱做法

3.优化饮水记录页面效果

v1.1.30：

1.优化数字键盘，增加清除按钮

2.优化经期模块，增肌数据重置

3.修复其他功能及问题

v1.1.20：

减脂食谱版本大更新来了~~期待的场景、记录首页改版全部完成

1.优化经期记录模块，增加详情记录

2.新增日记记录模块，增加心情记录

3.增加数字键盘，便捷添加记录

4.优化热量记录页面，增加日期更改

v1.1.10：

减脂食谱版本大更新来了~~期待的场景、记录首页改版全部完成

-你可以在首页，直接记录你的个人信息

-你可以在记录页面，查看你的减肥状态

-更新了个人专属食谱，食谱更精细，热量更符合减肥要求

-优化了产品功能和细节，让你的记录更便捷